Notre salle de sport à Goderville Point Sport se démarque avec un large choix de cours collectifs. Dans notre salle de fitness à Goderville, chaque séance est une expérience, un challenge guidé par les meilleurs coachs sportifs de Goderville. Qu'il s'agisse de Zumba, HIIT ou yoga, nous offrons une diversité d'activités pour répondre à tous les goûts et niveaux. Vivez le fitness autrement avec les cours collectifs de Point Sport !
Chaque cours collectif chez POINT Sport Goderville est conçu pour offrir une expérience unique, adaptée aux besoins et aux préférences de nos adhérents :
- Pilate : Une méthode douce pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et gagner en souplesse.
- Body barre : Un entraînement ciblant le renforcement musculaire, combinant des mouvements de ballet, de Pilates et de fitness.
- Boxe training : Alliez technique et cardio dans ce cours dynamique inspiré des arts martiaux, idéal pour évacuer le stress et renforcer le corps.
- CAF (Cuisse-Abdo-Fessier) : Un entraînement ciblé pour tonifier et renforcer ces zones clés du corps.
- Bike : Pédalez au rythme de la musique et repoussez vos limites dans ce cours cardio intense.
- HIIT (High-Intensity Interval Training) : Des séquences d'exercices de haute intensité entrecoupées de courtes périodes de repos, pour un maximum de résultats en un minimum de temps.
- Circuit training : Enchaînez différents ateliers pour travailler l'ensemble du corps et améliorer votre endurance.
- TRX : Utilisez votre propre poids de corps avec des sangles en suspension pour un entraînement complet et modulable.
- Body Zen : Combinez renforcement musculaire doux et relaxation pour un équilibre parfait entre corps et esprit.
- Abdo/stretching : Concentrez-vous sur le renforcement de la sangle abdominale puis passez à une phase d'étirements pour améliorer la flexibilité.
- Yoga : Harmonisez corps, esprit et respiration à travers des postures et exercices de méditation.
- Fit Boxing : Cours sur sac de frappe mêlant fitness et techniques de combat.
- Twenty Monkey : Jeu de société ludique comprenant des entrainements de cross training.
Chacun de ces cours est conçu pour offrir à la fois challenge et plaisir, dans une ambiance conviviale et stimulante.
Infos pratiques
Pour que votre expérience chez POINT Sport Goderville soit la plus agréable possible, voici quelques informations utiles concernant nos cours collectifs :
- Réservations : Si certains de nos cours collectifs connaissent une forte affluence, une réservation préalable pourrait être nécessaire pour garantir votre place. Consultez notre site web pour identifier ces cours et réserver en ligne.
- Coachs diplômés : La qualité est essentielle pour nous. Tous nos cours sont encadrés par des coachs sportifs qualifiés, experts dans leur domaine, pour vous garantir une expérience d'entraînement sûre et efficace.
- Séance d'essai : Si vous découvrez POINT Sport pour la première fois, nous sommes heureux de vous offrir une séance d'essai. C'est l'occasion idéale pour tester un cours collectif de votre choix et vous familiariser avec notre approche.
- Matériel et tenue : Tout le matériel nécessaire pour les cours est fourni sur place. Assurez-vous simplement de venir avec une tenue adaptée à l'activité physique : chaussures de sport, tenue confortable et une bouteille d'eau pour rester hydraté.
- Horaires et planning : Les 23 cours collectifs se déroulent tout au long de la semaine à différents horaires. Consultez notre planning en ligne pour choisir le créneau qui vous convient le mieux.
Avec ces informations en main, vous êtes prêt à profiter pleinement de nos cours collectifs et à vivre une expérience sportive enrichissante à Goderville.
